Le Thai Cuc Quyen (Tai Chi Chuan) commence par trois techniques de respirations permettant d’améliorer la santé du corps et de l’esprit.


Bat Doan Cam :
Les Huit Pièces de Brocart est une série de huit exercices de respiration qui permettent de renforcer le corps physique et le corps énergétique.

Khi Cong Lieu Phap :
Ces six exercices de respiration aident à lutter contre le stress et à redresser la colonne vertébrale grâce au travail de postures martiales.

Khi Cong Dao Gia :
Les dix-huit exercices de respiration débloquent et développent les circuits énergétiques qui sont en nous.


Une fois ces trois techniques assimilées commence alors l’étude du Thai Cuc Quyen (Tai Chi Chuan) afin d’harmoniser les forces AM DUONG (Yin, Yang) qui sont en nous.

Nous pratiquons différents Thai Cuc (Tai Chi) : Mains nues, Epée et Éventail.


La contemplation méditative (Vôvi) :
'' NAM MÔ A DI ÐA PHÂT ''